如何從餵食訓練小朋友的口部肌肉

所謂口部肌肉，是指面頰肌肉、舌頭、下巴、咀唇等肌肉，一般來說，小朋友的口部肌肉會隨年齡及進食經驗而不斷發展，但有些家長卻因害怕年幼的子女 “啃親” 而把食物剪得很細碎，或甚至只讓幼兒吃糊狀食物，這會令幼兒在日常生活中欠缺練習咬嚼的機會，久而久之，就會令口部肌肉變弱，更有可能導致發音不清、流口水等問題。除了一般如吹泡泡、吹哨子等口部肌肉運動外，透過餵食中的技巧亦可改善口肌能力，家長可以試試以下方法︰

1) 多給小朋友一些需要咀嚼的食物，如果乾、餅乾條、蘋果、蘿蔔、豆類、肉類等

2) 把食物切成長條狀放在小朋友的大牙處給他咀嚼，並用另一隻手放在他的下巴下面協助其郁動，其後可再練習門牙隔鄰的牙齒，或者可讓小朋友自己拿著食物吃，亦可順道練習小手肌的活動能力

3) 選用較淺的匙羮，可避免小朋友咬著匙羮不放

4) 教小朋友吸吮放在匙羮上的飲品

5) 把匙羮打横放進小朋友的口中，再打横出，可訓練小朋友閉合咀唇的能力

6) 避免把不同質地的食物混合在一起，可讓小朋友知道咬嚼食物的重要性

7) 家長可嘗試於小朋友的餐單中加入不同溫度、味道及質地的食物或飲品，以給予小朋友不同的感覺刺激

圖片來源︰雅虎搜尋